Traumaverwerking bij Psycholoog Rotterdam

Je hebt iets meegemaakt wat je het liefste zou vergeten. Je probeert er niet over na te denken,
je zoekt afleiding. Het leven gaat door en ze zeggen toch ‘de tijd heelt alle wonden’? Misschien was het je wel
gelukt om er voor korte of lange tijd nauwelijks of helemaal niet mee bezig te zijn.

Je bent met een knal teruggeslingerd in de ervaring. Maar opeens, onaangekondigd, breekt het
weer in alle hevigheid door. Je kunt het niet meer loslaten, je krijgt nachtmerries, het trauma – ook wel genoemd
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) stuurt je leven. En het is vreselijk. En je bent radeloos. Want je hebt het
gevoel dat dit nooit meer ophoudt.

Traumaverwerking

Bij traumaverwerking gaan we opnieuw aan de slag met wat er gebeurd is. Je leert het in de ogen te kijken, een plek
te geven en de gevoelens die erbij horen aan te gaan. Dat is in eerste instantie heel confronterend en ook echt wel
even zwaar. Maar, we doen het samen en je zult merken dat je, door het nu nog één keer goed aan te gaan, snel
verder kunt. Want na die eerste heftige sessies werken we weg van het trauma. Je komt stukje bij beetje weer bij
jezelf.

Herbeleven in de therapie

Moet dat herbeleven echt? Er is tot nu toe geen enkele therapie die werkt zonder herbeleving. Dat komt zo; de
herinnering heeft zich ‘verstopt’ in je onbewuste geheugen. Vandaar ook dat je er misschien even geen last van had.
Maar van daaruit kan het dus altijd de kop opsteken. We moeten die herinnering dus als het ware verplaatsen,
ophalen van die onbewuste plek, naar een bewuste. Dat zijn die soms zware sessies in het begin.

Daarna merk je dat we er snel van weg gaan. We werken er mee, we werken er aan, we zoeken
specifieke gevoelens nog eens op, maar je gaat niet meer die directe en volledige confrontatie aan. Dat is niet
meer nodig namelijk.

Hulp bij trauma

Loop er niet te lang mee alleen. Veel mensen die moeilijk uit een slecht verwerkt trauma komen, trekken pas laat
aan de bel. Je wilt het gevecht in je hoofd en in je gevoel het liefst uitzetten, misschien ben je bang dat als je
er over gaat praten je het alleen maar erger maakt. Dat kan heel hardnekkig zijn.

Contact Psycholoog Rotterdam

Wil je weten wat ik voor jou kan doen of heb je vragen? Neem contact op met mijn praktijkassistente
van Psyned. Je krijgt persoonlijk en deskundig advies in jouw situatie. Er kan indien gewenst een afspraak
worden gemaakt en ik heb geen wachtlijst. Zo ben je snel geholpen. Bel naar 010 – 3070091.